Дорогие танцоры, просим обратить внимание на изменения в расписании:
ПОНЕДЕЛЬНИК, СРЕДА 21.00 - POLEDANCE (НАСТЯ)
СУББОТА 13.00 - РАСТЯЖКА (МАРГО, ПО ЗАПИСИ)
ВТОРНИК 18.00, ЧЕТВЕРГ 17.00 - ПИЛАТЕС (ПОЛИНА)
Если есть вопросы - задавайте :)

Школа "Танцы по правилам" от всей души поздравляет Вас с самым светлым праздником - с Новым годом! Желаем Вам в новом году испытать побольше взлетов, достичь небывалых высот, победить грусть, тоску, все проблемы и укрепить семейные отношения! Новых достижений, удивительных открытий и незабываемых событий!
Ждем Вас в нашей школе с третьего января, звоните для уточнения расписания :)
Танцуйте по правилам, живите ярко!

 

Мы рады пригласить Вас, наших любимых учеников и всех-всех-всех, на празднование Нового года в нашей любимой танцевальной школе! :)

В программе:
- Выступления всех наших хореографов!
- Розыгрыш призов и подарочков :)
- А в заключение - фуршет!

В честь праздника, ВСЕМ НОВЕНЬКИМ танцорам на приобретение абонемента предоставляется скидка 10%!

Мы находимся на Овражной, 8, третий этаж вниз :)

Если заблудитесь, да и по всем интересующим вопросам звоните 331-79-99

Кстати, у нас изменения в расписании, добавлено 2 часа фитнеса, смотрим в разделе "Расписание" :)

ВНИМАНИЕ ДЕВОЧКАМ АРИНЫ! :)
Завтра, 15 декабря, в 18.00 состоится особенное занятие по Strip-mix, на котором будет присутствовать профессиональный фотограф! В планах - фотосессия девочек на занятии и съемка на видео dance-связок :)
Форма одежды: ОДНОТОННОЕ короткое платье/туника с поясом, шорты, каблук, гетры ;)
В 19.00 будет занятие по стрипу в обычном режиме.

---

В эту субботу (17 декабря), в 15.00 состоится занятие по FITNESS-MIX с новым тренером Мариной :)
В программе: сочетание силовых тренировок (для укрепления мышечного тонуса и получения красивого рельефа), кибо и элементов растяжки.
Итак, поподробнее о КИБО.
  Хочешь сжигать 500-800 ккал за одну тренировку? Освой приемы кибо в школе "Танцы по правилам" — фитнес-программы, в которой замиксованы элементы восточных единоборств и хореографии. Пока ты в ритме танца будешь наносить удары по невидимому противнику, стресс, усталость и лишние килограммы капитулируют НАВСЕГДА! Кибо-аэробика – то, что вам нужно.

  Благодаря своей динамичности кибо не надоедает, в отличие от привычных монотонных занятий аэробикой, а также отлично оздоравливает весь организм. Упражнения одновременно развивают гибкость, силу, выносливость и координацию движений, тренируют сердечную мышцу. Занятие требует стабильного дыхания (это тоже искусство!), а значит, ежеминутного насыщения клеток кислородом, который, как известно, улучшает состояние кожи и способствует жиросжиганию!!!

  ДОКАЗАНО: КИБО — ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО от стресса, осенней хандры и зимней депрессии! Каждый удар вызывает выброс внушительной порции адреналина и эндорфинов, которые вмиг избавят от негативных эмоций и помогут не раскисать в сезон дождей и морозов. Тренировка приносит ТРОЙНОЙ ЭФФЕКТ: сброс веса, тонизацию мышц и бодрость духа!

Торопитесь сделать тело своей мечты!
Запись у администратора по номеру 3317999